Le plus produit

Les acides oméga-3 sont un concentré de bienfaits pour l'organisme

Atouts

  • Renforcent le cœur et le cerveau, protègent de la sclérose et des tumeurs
  • Empêche la prise de poids
  • Améliore la récupération entre les séances d'entraînement

Conseils d'utilisation

  • 1 gélule le matin et 1 le soir

Astuce du coach

"un must pour garder un corps en bonne santé" Description : Les acides oméga-3 sont un concentré de bienfaits pour l’organisme
Des accessoires pour pratiquer la musculation à domicile

La musculation permet de travailler tout le corps et c’est possible de la pratiquer à la maison, sans avoir besoin de mettre les pieds dehors. Mais cela est conditionné par l’achat des accessoires nécessaires tels que le push up wheel, l’extenseur, la corde à sauté, les haltères, l’equalizer et la swiss ball.

L’alimentation équilibrée du coureur à pied au quotidien

Une alimentation équilibrée au quotidien est un plus incontestable pour le coureur à pied. Contrairement aux idées reçues, l’alimentation du coureur n’est pas une alimentation miracle. Il doit juste faire attention à deux points en mangeant : apporter le carburant nécessaire à l’effort et assurer l’apport des différents nutriments nécessaires à un fonctionnement efficace de l’organisme.

Les secrets pour avoir un corps bien dessiné

Le but est d’avoir un corps où les muscles l’emportent sur la couche de graisse susceptible de les dissimuler. Pour avoir un corps bien dessiné, il faut se renforcer musculairement, brûler les graisses superflues, manger équilibré et surtout savoir se reposer et récupérer ses efforts. Pour arriver à ce résultat, Un entrainement régulier, trois fois par semaine, peut suffire à combler toutes vos attentes.