Le plus produit

Crèpes hyperprotéinées pauvres en calories pour un petit déjeuner gourmand. Parfait pour atteindre votre objectif "Perdre du poids"

Atouts

- Pauvres en calories - Pauvres en sucres et en graisses - 16 grs de protéines

Conseils d'utilisation

Ajouter 25g de poudre à 70mL d'eau, mélanger et cuire dans une poêle anti-adhésive à feu doux. Astuce du coach Déguster vos crèpes accompagnées de fruits (myrtilles, framboises), de confiture allégée en sucres, de miel ou encore de 2 carrés de chocolat à 70% de cacao
Des accessoires pour pratiquer la musculation à domicile

La musculation permet de travailler tout le corps et c’est possible de la pratiquer à la maison, sans avoir besoin de mettre les pieds dehors. Mais cela est conditionné par l’achat des accessoires nécessaires tels que le push up wheel, l’extenseur, la corde à sauté, les haltères, l’equalizer et la swiss ball.

L’alimentation équilibrée du coureur à pied au quotidien

Une alimentation équilibrée au quotidien est un plus incontestable pour le coureur à pied. Contrairement aux idées reçues, l’alimentation du coureur n’est pas une alimentation miracle. Il doit juste faire attention à deux points en mangeant : apporter le carburant nécessaire à l’effort et assurer l’apport des différents nutriments nécessaires à un fonctionnement efficace de l’organisme.

Les secrets pour avoir un corps bien dessiné

Le but est d’avoir un corps où les muscles l’emportent sur la couche de graisse susceptible de les dissimuler. Pour avoir un corps bien dessiné, il faut se renforcer musculairement, brûler les graisses superflues, manger équilibré et surtout savoir se reposer et récupérer ses efforts. Pour arriver à ce résultat, Un entrainement régulier, trois fois par semaine, peut suffire à combler toutes vos attentes.